Tageslichttherapie
Tageslichttherapie Anwendungsbereiche: Drepressionen(saisional bedingt) Schlafstörungen PMS(Prämenstruelles Syndrom) Angespanntheit Leistungsverlust chronisches Erschöpfungssyndrom Hauterkrankeungen / Akne Kopfschmerzen / Migräne Stress Müdigkeit Ein maßgeblicher Rhythmus in unserem Leben ist der Tag-Nacht-Rhythmus. Normalerweise sind wir am Tag aktiv und schlafen in der Nacht.Das Sonnenlicht rhythmisiert uns als stärkster Zeitgeber auf einen24-Stunden-Tag. Dieser kann jedoch bei manchen Menschen deutlich abweichen. Es ist genetisch verankert, ob wir zu den „Lerchen“ gehören, das heißt den Frühaktiven, die abends früh müde werden, oder zu den „Eulen“, die morgens wenig leistungsfähig und dafür abends aktiv sind. In der Mitte liegen die sogenannten „Intermediärtypen“. Ein Leben gegen unsere innere Uhr schadet auf Dauer und kann eine psychische Erkrankung bahnen oder aufrecht erhalten. Das Sonnenlicht hat biologisch viele positive Auswirkungen: Es wirkt positiv auf Stimmung, Wachheit, Schlaf sowie geistiges und körperliches Leistungsvermögen. Im natürlichen Sonnenlicht sind morgens mehr Blauanteile im Lichtspektrum erhalten, abends mehr Rotanteile. Die Blauanteile aktivieren, während die Rotanteile im Licht eher beruhigen und den Schlaf vorbereiten. Die künstliche Beleuchtung von Räumen berücksichtigt normalerweise keine Verschiebung des Frequenzspektrums von blau auf rot im Tagesverlauf. Hinzu kommt die deutlich geringere Lichtintensität in Räumen, sodass die handelsüblichen künstlichen Beleuchtungen die biologischen Wirkungen des Sonnenlichtes nicht erreichen. Eine Tageslichttherapie kann helfen. Die Anwendungsdauer ist je nach Krankheits-und Störungsbild verschieden.
Ganzkörpermassage
Ganzkörpermassage Bei einer Ganzkörpermassage widmet sich der Masseur mit Streicheleinheiten, aber auch festeren Griffen dem gesamten Körper des Patienten, um etwaige Verspannungen zu lösen. Es werden nicht nur verspannte Muskeln, Gelenke und Wirbel wieder entspannt, sondern der Kopf wird auch frei und von überflüssigem Ballast befreit. Die Ganzkörpermassage beinhaltet verschiedene Techniken, die an den verschiedenen Körperregionen ganz unterschiedlich zum Einsatz kommen. Heutzutage werden auch Durchblutungsstörungen von einem Masseur mit der Ganzkörpermassage behandelt. Ebenso wird bei der Ganzkörpermassage der Lymphstrom angeregt. !Keine Intimmassage!
Breuss-Massage
Breuss-Massage Ist eine feinfühlige, energetischmanuelle Rückenmassage, die seelische, energetische und körperliche Blockaden lösen kann. Die Breuß – Massage leitet die Regeneration von unterversorgten Bandscheiben ein, sie ist der Schlüssel zur Lösung vieler Probleme im Bewegungsapparat, besonders im Kreuzbeinbereich, ob vor der DORN-Behandlung oder danach.Sie ist eine ideal abgestimmte Rückenmassage im Bereich der ganzen Wirbelsäule. Sie löst tiefliegende feinere Blockaden auf und ist auch bei Bandscheiben-Problemen sehr hilfreich.Die sanfte Breuss – Massage im Wirbelsäulenbereich geht davon aus, daß es keine „verbrauchten“ Bandscheiben gibt, sondern lediglich „Degenerierte“ und wir sind der Überzeugung, daß eine Regenerierung erreicht werden kann. Rudolf Breuss gab dazu das Beispiel mit dem Schwamm: Wenn auf einem ausgetrockneten Schwamm längere Zeit ein Gewicht liegt, so wird er dünn wie eine Scheibe. Nimmt man das Gewicht weg und legt ihn in einen Topf mit Wasser, so saugt er sich voll and dehnt sich wieder aus, genauso ist es auch mit den Bandscheiben. Das einmassierte Johanniskrautöl wird von den Bandscheiben leicht aufgenommen, sie werden wieder dicker,( quellen auf ) weicher und elastischer, so dass die Wirbel nach dieser Massage viel leichter mit der DORN-Methode in ihre ideale Lage gebracht werden können.
Lomi Lomi Nui
Lomi Lomi Nui ist eine ganzheitliche Heilmethode durch die blockierte Körperenergien freigelegt werden sollen und somit den Selbstheilungsprozess unterstützen. Das Wort „Lomi“ bedeutet drücken, kneten, reiben. Die Verdoppelung „Lomi Lomi“ intensiviert die Tätigkeit und steht für die Massage. Das Wort „Nui“ heißt wichtig, groß, einzigartig. Lomi Lomi Nui bedeutet also, das es eine einzigartige Massage ist. Lange Massagestriche verbinden den kompletten Körper und vermitteln das Gefühl von schwerelosem Gleiten und Geborgenheit. Nach kurzer Zeit beginnen die Muskeln loszulassen und der Geist fängt an sich zu entspannen. Durch die großflächige Berührung des Körpers während der Massage wird die Durchblutung in allen Körperteilen angeregt. Außerdem wirkt die Massage sehr entspannend auf den ganzen Körper, und je entspannter ein Mensch ist, desto schöner sieht er aus. Während der Massage werden eventuell vorhandene Fettpölsterchen gründlich durchgeknetet. Dies führt vor allem im Bereich der Taille, des Gesäßes und der Oberschenkel dazu, dass das angesammelte Fett allmählich ausgeschwemmt wird. Durch die Massage wird verhärtetes Gewebe wieder geschmeidig, Muskelstränge werden geordnet. Der physische Körper kommt in ein Gleichgewicht, so dass sich auch die Energien wieder voll entfalten und frei fließen können.
Teilkörpermassage
Teilkörpermassage Die Teilkörpermassage ist in der Regel eine mindestens zwanzigminütige klassische Rückenmassage, es können aber auch die Extremitäten massiert werden. Je nach Grifftechnik und Charakteristik der Massage wirkt sie beruhigend und entspannend oder auch kreislaufanregend.
Schröpfmassage
Schröpfmassage Die Schröpfmassage zählt zu den angenehmsten Arten der Massage überhaupt. Sie ist ein bewährtes jahrhundertealtes Heilverfahren zur Entgiftung und Entspannung. Auf der zuvor zur besseren Gleitfähigkeit der Schröpfgläser eingeölten Haut werden dabei zwischen sechs und zehn Schröpfköpfe (hohle Glasbehälter) aufgesetzt und erwärmt, die durch das entstehende Vakuum eine Saugwirkung auf das lokale Gewebe haben. Die Gläser werden leicht über den Körper bewegt und an akuten Stellen etwas länger platziert. Die Größen der eingesetzten Schröpfköpfe sind dabei mitunter unterschiedlich. Im Bereich der Schröpfköpfe bildet sich ein blauer Fleck, da kleine Blutaustritte in das darunter liegende Gewebe führen. Die Blutgefäße werden erweitert, die Durchblutung angeregt und sogar Endorphine freigesetzt.Anwendungsgebiete der Schröpfmassage Bei der Schröpfmassage werden die Leistungen von Stoffwechsel und Durchblutung bis in die inneren Organe hin angeregt. Dies führt zu einer Lockerung von Muskulatur und sogar von Spasmen. Kopfschmerzen, schmerzhafte Verspannungen im Rücken, Muskelverspannungen – und verhärtungen sowie Durchblutungsstörungen können so merklich behandelt und gelindert werden. Die Muskulatur wird erwärmt, was zu einer Lockerung führt. Da sich eine wohlige Entspannung des Körpers bei der Schröpfmassage einstellt, ist selbst eine Behandlung bei Stresssymptomen angezeigt. Bei der Cellulite (Orangenhaut) werden bestehende oder sich bildende Fettzellen gründlich „bearbeitet“ und damit die Fettverbrennung angeregt. Eine Schröpfmassage wird auch zur erfolgreichen Straffung des Bindegewebes eingesetzt. Auch die Behandlung von Narbengewebe oder Schwangerschaftsstreifen ist möglich. Sogar bei Aknebehandlungen hat man gute Ergebnisse erzielt. Zum Abschluss einer Schröpfmassage werden per Hand Streichungen über den Körper geführt, um die nun im Körper gelösten Schlackstoffe zu den Lymphknoten zu transportieren. Der Körper baut diese Stoffe dann selbst ab.
Reiki
Reiki Wie wirkt Reiki? Als erstes Ziel von Reiki wird eine ganzheitliche körperliche und seelische Heilung angegeben. Bei der Anwendung von Reiki wird durch den Praktizierenden eine „Verbindung“ zwischen einer angenommenen „universellen Energie“ und dem Empfangenden hergestellt. Nicht der Praktizierende gebe Reiki, er stelle sich als Kanal zur Verfügung. Reiki soll beim Empfänger ganz von alleine dorthin fließen, wo es benötigt werde. Es verhilft dem Empfangenden zu einer tiefen Entspannung, stärkt die Selbstheilungskräfte des Körpers und hilft eine Krankheit schneller zu überwinden. Als Unterschied zu anderen sog. „Energiemethoden“ muss hervorgehoben werden, dass Reiki von Disharmonie automatisch angezogen wird, dass es unabhängig von Glauben oder geistigen Fähigkeiten wirkt, dass es keine Diagnose erfordert, dass es nicht manipulativ eingesetzt werden kann und dass es nach den Einweihungen ohne Training ein Leben lang verfügbar ist. Reiki be/wirkt auf körperliche Ebene: schmerzlindernd, durchblutungsfördernd entgiftend, entschlackend, entkrampfend wohltuend wärmend bessere Wundheilung, gesundheitsfördernd auf der emotionale Ebene: Entspannung Vertrauen Lebensfreude Ausgeglichenheit fördert die Qualität von Liebe und Mitgefühl auf der mentalen Ebene befreit von Alltagsstress bessere Lernfähigkeit positives Denken Reiki ist auch sehr erfolgreich bei Kindern zur Unterstützung der Lernfähigkeit und Ausgeglichenheit anwendbar.
Kinderhypnose
Kinderhypnose Die Kinderhypnose unterscheidet sich von der Hypnose für Erwachsene vor allem durch eine alters- und geschlechtsangemessene Begrifflichkeit und Bildersprache. Natürlich fällt es einem Kind viel leichter, in Trance zu gehen, wenn man auf eine Weise mit ihm umgeht, die seinem altersgemäßen Schutzbedürfnis, seiner kindlichen Weltsicht, seinem Sprachverständnis und seinen Interessen entspricht. Spezifische Techniken nur für Kinder, die man mit Erwachsenen nicht anwenden könnte, gibt es nicht. In der Kinderhypnose kommen die selben Methoden und Verfahren zur Anwendung, mit denen man auch mit Erwachsenen arbeiten kann, aber eben auf eine kindgemäße Weise angewandt zum Beispiel in Form von Geschichten. Kinder leben sehr stark im Hier und Jetzt. Sie haben noch kein deutliches Empfinden für zeitliche Abläufe, daher sind sie schwer durch Versprechungen zu beeindrucken und auch weniger durch Vergangenes geprägt als Erwachsene. Das Unbewusste des Kindes ist in besonderem Maße empfänglich für Bilder. Diese Bilder ermöglichen Dissoziation und können Heilungsprozesse fördern. Das Kind unterscheidet weniger als der Erwachsene verschiedene Quellen von Informationen. Ein Bilderbuch, das eine bestimmte Information enthält, wird von einem Kind als nahezu ebenso relevant eingeschätzt, wie die Information eines Lehrers, eines Liedes, einer Fernsehsendung oder eines Spielkameraden. Daher ist ein Kind leichter als ein Erwachsener bereit, auf kindgerecht und bildhaft vermittelte Suggestionen zu reagieren. Kinder können ohne Weiteres tiefe Trancezustände mit offenen Augen erleben und sogar sprechen, während siein Trance gehen. Im Vergleich zu Erwachsenen gehen Kinder schneller (praktisch unmittelbar) in Trancezustände hinein und wieder heraus. Sie sind viel leichter involvierbar in Fantasieszenerien, Spiele, Märchen und Geschichten. Für Kinder liegen Fantasie und Realität noch nahe beieinander. Durch ihre Verbundenheit mit ihrer Fantasiewelt ist bei Kindern die Grenze zwischen Trance und Nichttrance noch mehr als bei Erwachsenen verwischt. Eine Tranceinduktion ist für ein Kind ein Spiel, dem es gerne folgt, wenn das Spiel Spaß macht und interessant ist.
Hypnose im Wochenbett
Hypnose im Wochenbett dient: – der Entspannung – der Förderung des Stillens – der Beschleunigung der Wundheilung – bei Baby-Blues – der Verarbeitung einer traumatischen Geburt
Schwangerschaft und Hypnose
Schwangerschaft und Hypnose Hypnosetherapie während der Schwangerschaft kann helfen bei: