Dialektisch Behaviorale Therapie – Achtsamkeitsbasierende Therapie

Die DBT (Dialektisch-Behaviorale Therapie) nach Marsha Linehan zählt mittlerweile zu den modernsten therapeutischen Interventionen. Ursprünglich wurde diese Therapie bei Menschen in suizidalen Krisen und bei Persönlichkeitsstörungen wie der Borderlinestörung angewandt.
Heute werden nahezu alle Facetten psychischer Störungsbilder, z.B. auch Essstörungen im klinischen und ambulanten Bereich mit der DBT behandelt.

Die Betrachtung der eigenen Gefühlswelt, der Umgang mit den sich möglicherweise widerstrebenden Gefühlen/Spannungen und das Erkennen der Ressourcen mit dem Skillstraining sind die Kernpunkte der DBT.

Das Erlernen der Achtsamkeit als Fundament dieser Therapie steht im Mittelpunkt .

So ist die DBT keineswegs auf eine Technik zu reduzieren. Es geht vielmehr darum, eine innere Haltung zu erfahren und zu erlernen – eine Haltung des gegenwärtigen Moments. So weicht die DBT in der Gestaltung des Therapiesettings teilweise deutlich vom klassischen Setting ab.